まつざきより MCTオイルが夜間低血糖に効果的な4つの理由【選び方と飲み方も解説します】へのコメント

まつざき — Wed, 12 Jul 2023 03:39:15 +0000

原田肇子への返信。コメントありがとうございます！僕は炭水化物もそれなりに摂取しているので、MCTは1日２０〜３０グラムです‍♂️

原田肇子より MCTオイルが夜間低血糖に効果的な4つの理由【選び方と飲み方も解説します】へのコメント

原田肇子 — Sat, 08 Jul 2023 11:32:24 +0000

はじめてコメントをさせていただきます。
ブログを拝読して、
にがりやはちみつ等を取り入れ始めたところです。

MCTオイルについて、
よろしければ教えて頂けましたら幸せです。

脂質の摂取量に余裕がある時に摂りたいと考えているのですが、
(現在は、1週間あたり(体重×7)gを基準値にしています)
そんなに大量に消費することもなさそうです。

先生は開封後どのくらいを目安に消費していらっしゃいますでしょうか。