CATEGORY 自己啓発

“やる”と決めたことを習慣化することができれば、たいていのことが成し遂げられるはずです。しかし、多くの人たちが習慣化は苦手なものですよね。私ももともとは何をやるにしても続かないほうで、何かを成し遂げたことがほとんどなかっ…

あなたは自己啓発のための名言をいくつ心に刻み込んでいますか？もしまだ何も心に刻む名言を持っていないのであれば、ぜひこの記事を参考に、あなたにピッタリな名言を探してみてください。 私たちは名言を心に刻むことによって人生を激…

アファメーションは人生の質を高める最高の方法なのは間違いないのですが、やり方を間違えてしまうと逆効果になってしまいます。 この記事では具体例を交えながら、アファメーションの効果を極限まで高める方法をお話していきます。 1…

最近、自分の目標設定をiPhoneのアプリで管理するようにしてみたのですが、これがなかなかよかったのでご紹介したいと思います。 「自分ルール」というアプリなのですが、日々のやるべきことをリスト化してそれぞれにポイントを決…

有酸素運動はビジネスにも人生にも大変好影響を与えてくれるので、私自身ももう何年も続けているのですが、「有酸素運動は20分以上続けないと意味がないんですよね？時間を分けるのはダメなんですか？」というご質問をよくいただきます…

有酸素運動は日々のパフォーマンスを高めるためにも非常に重視しているのですが、どのくらいの時間をかけて運動すればいいのかご存知でしょうか？ 有酸素運動の目安として20分といわれることが多いですが、実はこれだけだと決定的に足…

人脈の力は強力です。上質な人脈を構築することでまちがいなく成功を加速させることができます。人脈作りのコツを身につけ、最高の人脈を広げていくことで可能性は何倍にも膨れ上がります。 だからといって、やみくもに人脈をバンバン構…

私はアファメーションには絶大な効果があると信じていますし、自分自身の人生にも大きな変化を与えてくれたことを実感しています。 そして、効果的なアファメーションを実践すれば、顔すら変わることを体感しました。 あなたも以前とだ…

今の自分を変える方法は至ってシンプルです。下記の５つのポイントを真剣に取り組めば、誰でも必ず自分を変えることができます。現時点で仕事の面で結果が出ていないなら、今の自分を変えることから始めなければいけません。 自分を変え…

どんな目標を達成するにも継続力がなければ何も成し遂げられません。まさに「継続は力なり！」 継続力をつけるにはちょっとしたコツがあるのですが、そのコツをしっかり認識している人は意外と少ない気がします。 「私は継続力がないん…