超健康法「最近のランチはこれ!」

松崎茂利

松崎です。

nigaoe

ここ最近、超健康法を実践してるのですが、
今日体重を量ったら
4キロ減ってました♪

おそらくリバウンドもないでしょう。
ライフスタイルごと変えたから。

世の中には数多くのダイエット法があり、
それでも日々新しいものが次々と出てきますが、

私が実践している健康法は
おそらくどんなダイエット法よりも
健康的でリバウンドもなく
100%痩せられる方法です。

細かいことを言えば
ポイントはいくつかあるのですが、
簡単に言うと、

・野菜の多い食事にする。
・食べ合わせを考えて食べる。
・有酸素運動をする。

これだけ。

salada

写真にあるように
メインを野菜にしています。

そばやパスタを一緒に食べることも
ありますけどね。

本当はほかにもポイントがあるんですけど
大まかに言うとこれだけ。

「なんだ、そんなことをすれば
やせて当然じゃないか」

そうです。当然です。
当たり前の方法をただ実践しているだけ。

健康法でもビジネスでも
「当たり前のことをどれだけやれるか」
これってもう人生の真理ですよね。

真新しいことばっかり追い求めず、
当たり前のことを当たり前のように
できるようになることが大切ですね。

「長期成功に裏ワザなんてない!」

p.s.

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