自分に自信を持つ方法

SNSパーソナルブランディングコーチの松崎です。

成功哲学 ブログ

あなたは自分に自信がありますか?もし今、あなたが自信を持っていなくても自信を持つ方法を知ればだれでも健全な自信を手に入れることができます。

そもそも普段から自信を持つための努力をしていますか?

自分に自信を持つ方法

こういうブログを運営していると、

「松崎さんは自分に自信があっていいですね。
私なんか写真なんて恥ずかしくて載せられませんよ。」

と言われることがよくあるのですが、私はけっして自信満々のほうではないですよ。

ブログを開設した当初はかなり勇気を振り絞って写真を公開したくらいです(笑)

そのほうが読者さんから信頼してもらえるからという理由だけで嫌々公開したのを覚えています。

私は元々自信がないほうでしたから、自分に自信を持つための方法をいろいろと努力をしたんです。

夢を実現するためには自信を持つことが必要!

なにか大きな目標を成し遂げるには自信は絶対に欠かすことができません。

そこで、私が今までに実践してきて効果が実感できた自分に自信を持つ方法を公開したいと思います。

まずは見せかけの自信でもいい!

自信をどれだけ持っているかはその人の育ってきた環境に大きく影響を受けています。

なんのトレーニングもしていないのに「私は自信がある!」と言い切れる人はごく稀だし、ある意味恵まれた環境で育ってきたと言えるでしょう。

しかし、世の中の9割はそんな恵まれた環境で育っていません。

両親や学校の先生、友達などの何気ない言葉でどんどん自信をそがれながら育ってきています。

そんな環境のなかで育ってきた人たちは「自分なんて自信を持つに値しない人間だ」という考えを心の奥底にひそませているので、それに見合った行動しかとらなくなるんです。

方法1 自信を持つには思い込みに気づくべき!

こういった人たちは、まず洗脳されている自分に気づくことが必要です。

そもそも自信なんて思い込みでしかありません。他人からの評価に洗脳された結果でしかないんです。

だからその思い込みを変えることができればだれだって自信を持つことができるのです。

あなたは今すぐ自信を持ち始めていいということに気づきましょう。

方法2 自信を持つには成功体験を積み上げよう!

「松崎さん、言うのは簡単ですが、その思い込みを変えるのもむずかしいですよ。」

たしかにそうですね。

アスリートが日々のトレーニングをして技術を磨いていくのと同じように、私たちも自信を持つためのトレーニングが必要です。

どんなトレーニングをすればいいのか?

私がやってきたことは非常に単純です。

自分で決めた小さな小さな目標を次々と達成していくトレーニングをしてきました。

たとえば、「明日から3日間日記をつける」とか、「明日から1週間、朝起きたらコップ1杯の水を飲む」などの簡単な目標を設定し、それを確実にやり遂げていきます。

つまり、自分との約束をしてそれを必ず守る習慣をつけるんです。これは効果てきめんです。

私たちが自信を持てない原因の一つにやるべきことを実行できていないということがあります。

こちらの記事も読んでおいてください。
「自信をつけるには成功体験を積み重ねるべし!」
※新しいウィンドウで開きます。

やるべきことを今すぐ実行する習慣を持てば自信を持つことができるようになる!

先延ばしの習慣を持っている人はほぼ間違いなく自信がないです。

やらなきゃいけないとわかっているけどめんどくさくてやらない・・・明日にしよう・・・

こういった習慣があなたの自信をどんどんそぎ落としていくんです。

思いついたら即行動する!いますぐやる!

こういった意識を強く持つだけで自信は自然とついてきますよ。

自信を持つ方法 まとめ

まずは見せかけでもいいから自信があるふりをしよう!

小さな成功体験を積み重ねよう!

自分との約束を守る習慣をつけよう!

思いついたら即行動しよう!

これらを意識するだけで確実に自信を高めることができますよ。

自信に関してはこちらの記事でも詳しく書いています。
「自信がない人必見!原因と絶対的な自信を持つ方法!」

 


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