習慣化するコツとは

松崎です。

自己啓発のブログ

自己啓発本で最もおすすめする本の一つ
「7つの習慣」は多くの人が読んだことがあるでしょう。

今日はその中で紹介されている
「習慣化するコツ」についてお話しします。

「習慣化するコツ」をマスターすることは
人生をマスターすることといっても過言ではありません。

私自身、習慣化の能力を身につけたことが
人生を大きく好転させてきました。

成功は習慣化にかかっています。
そして習慣化にはコツがあります。

今日お話しする「習慣化するコツ」は
絶対に実行にうつすことをお勧めします。

「7つの習慣」の著者、コヴィー博士は
こんなふうに言っています。

「習慣は知識スキルやる気という
3つの要素からなっている」と。

知識とは「何をするか」または「なぜそれをするか」。

スキルとは「どうやってするか」。

やる気とは「実行したいという気持ち、動機」。

なにかを習慣化するコツとは
この3つの要素をしっかり明確化し、
意識することなんです。

習慣化するコツの例を一つ。

たとえば、あなたが「ブログを毎日書く」という習慣化に
挑戦するとしましょう。

「よし!明日から毎日書こう!」

と頭で考えただけでは

よっぽど意志の強い人じゃなければ

せいぜい1週間くらいしかもたないでしょう。

そこで、実際に行動に移す前に
さきほどの3つの質問を紙に書き出しておきます。

知識「何をするか」「なぜそれをするか」

ブログを毎日書く。

スキル「どうやってするか」

ブログの書き方を勉強する。
記事を書くためのネタを収集する。
毎朝7時に書く。

やる気「実行したいという気持ち、動機」

情報を発信することで自分の知識を強化するため。
より多くの人に自分の存在を知ってもらうため。
ブランド力を高めて月収100万円を達成するため。

このように習慣化したいことについて
紙に書き出して明確化します。

そして、この紙をいつもよく目にする場所に
貼りだしておいてください。

これであなたの習慣化する力が
大幅にアップすることは間違いありません。

習慣化するコツはほかにもたくさんありますが、
7つの習慣で紹介されているこの方法は
習慣化の本質をついていますし、
私自身も大きな効果があったことを保証します。

何事にもコツがあります。
そのコツを知っているのと知らないのとでは
人生に大きな差が生まれます。

習慣化をマスターして
人生をよりよいものに変えていきましょう!

以上、「習慣化するコツ」でした。

 


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1 個のコメント

  • 今日から冬休みで、
    お母さん(酒林ゆき)と一緒にアメーバブログを使って勉強することになりました。

    学校みたいで楽しかったです(*^^*)
    なぜかというと、
    いつどこで誰が何をしたか‥というのが国語にあったので、
    それに似ているな、と思いました。

    「( ・∀・) イイネ!」ありがとうございましたm(_ _)m
    いいね!第1号です!

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