目標設定を管理するおすすめアプリ「自分ルール」

最近、自分の目標設定をiPhoneのアプリで管理するようにしてみたのですが、これがなかなかよかったのでご紹介したいと思います。

「自分ルール」というアプリなのですが、日々のやるべきことをリスト化してそれぞれにポイントを決めておくことができます。そして、実行した項目のポイントを貯めていくことができたり、カレンダー形式でいつ実行したのかが一目でわかるので大変便利です。

ということで、この記事では目標設定アプリ「自分ルール」をご紹介いたしますので、目標を掲げて日々がんばっておられるあなたにぜひ使ってみていただけたらと思います。

目標設定 アプリ

目標設定アプリ「自分ルール」

このアプリは日々やるべきことを登録しておき、実行するたびにポイントを加算することでモチベーションを保てるというもので、実際に最近使っているのですがなかなかおもしろいです。

もともと登録されているリストが英語で書かれているのですが、それをそのまま使ってもいいですし、自分で追加したい場合は右上の「+」をタップして「何をしてポイントを貯める?」に項目名を記入し、「その時の獲得ポイント?」の欄にポイント数を自分で決めて記入します。そして最後に「保存」をタップすると登録完了です。

あとは、やるべきこととして目標設定した項目を実行したときにポイント加算をします。

画面下の「貯める」をタップし、実行した項目をタップ。そして「このアクティビティでポイントを加算する」をタップするとポイントがたまる仕組み。

目標を設定し、日々のやるべきことリストを実行する際に、継続力を高める手助けになるのが“自分へのご褒美”です。なにかを成し遂げたら自分にとってのご褒美を自分にプレゼントするというのは非常に効果的です。

この「自分ルール」というアプリでは、ご褒美も設定しておくことができて、「何ポイントたまったらご褒美を実行する」という項目も設定しておくことができます。

下記の画面の状態はもともと設定されているものですが、1000ポイントたまったら好きなものを食べるとか、3000ポイントたまったら旅行に行くというように、自分にとって最高のご褒美になることを登録しておくといいですね。

また、「履歴」を開くと、いつなにを実行したのかが一目瞭然なので、目標に向かってどれだけ行動を起こせているのかを簡単に把握することができます。

目標設定はなぜ必要なのか?

私たちのようなブロガーを含め、どんなビジネスであれ、結果を出すためには必ず代償が必要です。目標を達成するためにはやるべきことをやらなければいけないんです。そして、私たちはたいていやるべきことがわかっています。「これをやらなければ目標を達成できない」ということに気づいているんです。

だけど、多くの人がそれをやらないまま、必要に迫られたことだけを日々こなすことに精一杯になってしまい、本当に達成したい目標を実現しないまま時が過ぎてしまいます。なので、やるべきことを確実にやるための工夫が必要なんです。

ブログで成果を出すにはブログ記事をたくさん書かなければいけません。当たり前のことです。ブロガーならだれもがわかっていることです。ブログ記事を書くことが最優先事項なのです。

そこまでわかっているのになぜやれないのか?

それは明確な目標設定ができていないからです。目標設定について詳しくは「正しい目標設定の書き方と具体例!SMARTを使って達成率10倍アップ!」もご覧いただきたいのですが、間違った目標設定をしていてはいつまでたっても行動力をアップさせることができません。

目標設定は飛行機の目的地のようなものです。目的地をはっきりさせないとどこに飛んでいくべきかがわからなくなります。目的を決め、そこに到達するためにはどこを通らないといけないのかを明確にする。これが日々のやるべきことリストです。

設定した目標を成し遂げるために今日やるべきこと、これを明確にし、計画通りにやれたかどうかを記録していくだけでも目標を実現する確率が飛躍的にアップします。

この「自分ルール」というアプリは、こういった目標設定管理をサポートしてくれますので、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか?

こちらの記事も目を通しておいてください。
正しい目標設定の書き方と具体例!SMARTを使って達成率10倍アップ!


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